갱년기 다이어트 — 잠실에프엠의원

FM DIET CLINIC

느려진 대사를 깨워, 다시 가벼워지는 몸

갱년기 다이어트

개인별 몸 상태에 따라 맞춤 치료 + 다이어트
지치지 않게 끝까지 함께하는 관리형 다이어트입니다.

대사치료 3:1 밀착 케어 요요 방지 부종·셀룰라이트

갱년기와 체중

갱년기엔 왜 살이 더 잘 찔까요?

의지가 부족해서가 아닙니다. 에스트로겐이 줄면 몸의 대사 환경 자체가 바뀌기 때문입니다.

01

기초대사량 저하

가만히 있어도 쓰는 에너지가 줄어, 같은 양을 먹어도 남기 쉽습니다.

02

내장지방 증가

같은 체중이라도 뱃살·내장지방 위주로 늘어나는 체형이 됩니다.

03

근육량 감소

근육이 줄면서 점점 살이 잘 안 빠지는 몸으로 바뀝니다.

04

인슐린 저항성 증가

같은 식사에도 혈당이 쉽게 오르고 지방으로 더 잘 쌓입니다.

그래서 갱년기 다이어트는 무작정 굶기보다 '대사를 살리는' 접근이 필요합니다.

갱년기 다이어트는 달라야 합니다

무작정 굶는 다이어트,
갱년기엔 오히려 살찌는 몸을 만듭니다

아직도 젊을 때처럼 무작정 굶고, 샐러드부터 시작하는 다이어트를 하고 계신가요? 갱년기에는 호르몬 변화로 근육이 먼저 빠지고 기초대사가 더 떨어집니다. 이때 극단적으로 굶으면 남는 건 근손실뿐 — 적게 먹어도 안 빠지고, 조금만 풀어도 더 빨리 찌는 '살찌기 쉬운 몸'으로 바뀝니다. 갱년기 다이어트가 일반 다이어트와 달라야 하는 이유입니다.

흔한 절식형 다이어트

무작정 굶기 · 샐러드만
GLP-1 주사에만 의존한
무리한 식욕 제어
근육이 먼저 빠져 기초대사 저하
의지에만 의존하다 중간에 포기
일반식으로 돌아가면 곧 요요

에프엠 관리형 다이어트

대사를 검사하고 분석해 내 몸부터 파악
식욕억제 주사를 끊고도
식욕을 제어할 수 있는 몸과 마음, 생활습관 변화
근손실은 줄이고 대사는 끌어올리는 관리
3:1 밀착 케어로 지치지 않게 끝까지 리드
체질 개선 + 사후 관리로 요요 없이 유지

검사하고 · 분석하고 · 꾸준히 관리하며 · 지치지 않게 리드하는 관리형 다이어트.
그것이 갱년기 다이어트의 답입니다.

에프엠 대사치료 프로그램

갱년기 다이어트, 에프엠 대사치료 프로그램이라면 쉽습니다

한 가지 방법에 기대지 않습니다. 원인 분석부터 식단·식욕 관리, 대사치료, 체성분 분석, 요요 방지까지 — 다섯 가지가 하나로 맞물려 돌아가기 때문에, 갱년기에도 무리 없이 감량하고 그대로 유지할 수 있습니다.

01

비만 원인 분석 & 맞춤 전략

검사로 내 비만의 원인을 찾고, 나에게 맞는 대사관리 전략을 설계합니다.

02

식단 · 식욕 관리

무리한 절식이 아니라, 나에게 맞는 식단과 식욕 관리로 무리 없이 이어갑니다.

03

대사치료 METABOLIC

떨어진 대사를 끌어올리는 수액·치료로 몸 안에서부터 바꿉니다.

04

체성분 분석 IN-BODY

체지방·근육량·수분까지 정밀하게 분석해, 지금 몸 상태에 맞춰 관리합니다.

05

요요 방지 · 유지 관리

살이 다시 찌지 않는 몸으로, 감량 이후 사후 관리까지 이어갑니다.

KEY POINT 01 대사 치료 프로그램

맞춤 다이어트 수액으로
식욕·체지방은 ↓, 대사는 ↑

철저한 문진과 검사 결과를 바탕으로 개인에게 꼭 맞는 수액을 처방합니다. 떨어진 대사는 끌어올리고 근손실은 줄여, 요요 없는 감량을 돕습니다.

01

개인 맞춤 수액 처방

모두 같은 수액이 아니라, 문진·검사 결과를 바탕으로 에프엠만의 레시피로 처방합니다.

02

대사 회복 · 요요 방지

떨어진 대사를 끌어올리고 근손실을 줄여, 감량 후에도 다시 찌지 않는 흐름을 돕습니다.

03

정품 · 정량 · 1회용 원칙

고객이 언제든 확인할 수 있는 오픈형 조제실에서 안전하게 조제합니다.

KEY POINT 02 전담 의료진

3:1 밀착 케어 시스템

전문의 + 영양사 + 담당 실장이 한 팀이 되어 체질과 라이프스타일을 분석하고, 감량과 요요방지 전략을 함께 세웁니다.

01

MEDICAL COACH · 전문의

의학적 진단과 맞춤 처방, 플랜 총괄

갱년기 호르몬 변화와 대사 상태를 의학적으로 진단하고, 개인에 맞는 처방과 전체 감량 플랜을 총괄합니다.

02

META NUTRITION COACH · 영양사

검사 데이터 기반 1:1 식단·습관 설계

검사 데이터를 바탕으로 식단과 생활 습관을 1:1로 설계·코칭하고, 근손실 없이 대사를 끌어올리도록 돕습니다.

03

LIFE COACH · 담당 실장

진행 상황 관리와 끝까지 동행

진행 상황을 꼼꼼히 챙기고, 일상에서도 지치지 않도록 끝까지 함께하며 동기를 유지시킵니다.

병원에 방문할 때뿐 아니라, 일상에서도 카카오톡으로 3명의 전담 의료진이 밀착 케어합니다.

KEY POINT 03 개인 맞춤 플랜

맞춤 플랜 설계 및 처방

비만 인정의·전문의 원장단이 개인에 맞는 감량과 요요방지 전략을 설계합니다. 개인 특성에 맞는 약 처방과 체질 개선, 철저한 사후 관리로 건강한 유지를 돕습니다.

에프엠의 다이어트 프로그램은
결국 "식욕억제제를 끊는 것"을
목표로 합니다.

갱년기 다이어트가
필요한 경우

갱년기 이후 식사량은 그대로인데 체중·뱃살이 늘기 시작한 분
예전과 똑같이 관리해도 더 이상 살이 빠지지 않는 분
안면홍조·불면·피로 등 갱년기 증상과 체중 증가가 함께 온 분
무리한 절식으로 근육과 컨디션만 빠지고 요요가 반복되는 분
호르몬 변화에 맞춘 안전하고 지속 가능한 감량을 원하는 분

REAL STORY

다이어트 성공,
당신도 할 수 있습니다

내 생각이 바뀌고 내 몸이 바뀌고 내 인생이 바뀌는, 쉽고 편한 다이어트입니다.

“어릴 때부터 평생 체중감량과 싸우며 살았어요.”

[20대 여성] 에프엠에 진작 올걸 그랬어요!

#FM과 함께라면#목표달성 가능!#요요없는 DIET

“몸무게, 체지방, 건강까지 챙기면서 다이어트 하는 곳”

[40대 여성] 관리를 탄탄하게 잘 해줘요!

#ABC수액#다이어트 수액#건강한 다이어트

“당뇨수치, 콜레스테롤, 지방간까지 다 좋아졌어요!”

[50대 여성] 갱년기 다이어트도 에프엠!

#갱년기 다이어트#GLP-1 주사#건강한 다이어트

“주사만 처방받아서 셀프 주사하는거랑 달라요!”

[30대 여성] 순수 지방만 10kg 감량!

#다이어트 수액#GLP-1 주사#관리형 다이어트

“다이어트 수액, 식습관 개선만으로 다이어트 성공!”

[20대 여성] 근손실 최소화, 지방위주 감량

#다이어트 수액#에프엠 영양상담#관리형 다이어트

“다이어트 약 내성으로 더이상 살이 빠지지 않았어요.”

[40대 여성] 근손실 최소화, 지방위주 감량

#다이어트약 내성#다이어트 수액#아직도 감량 중

“다이어트 전문가 중의 전문가라고 느꼈습니다.”

[30대 여성] 1주에 1kg씩 감량 중이에요!

#다이어트 전문가#흰바지입을 용기#1주 1kg 감량 중

“살만 빠진게 아니라 생활패턴 자체가 바뀌었어요.”

[20대 여성] 에프엠 덕분에 성공했어요!

#고도비만 DIET#생활습관 코칭#관리형 다이어트

자주 묻는 질문

갱년기 다이어트 FAQ

Q.갱년기 다이어트는 일반 다이어트와 무엇이 다른가요?+

에스트로겐이 줄면 기초대사와 지방 분포 자체가 달라지기 때문에, 단순히 굶는 방식이 아니라 호르몬·대사 환경에 맞춘 치료와 영양 설계가 함께 가야 합니다. '무게'가 아니라 '대사'를 바꾸는 데 초점을 둡니다.

Q.호르몬 치료를 꼭 받아야 하나요?+

아닙니다. 개인의 증상과 검사 결과에 따라 대사 수액·영양·생활 관리만으로 진행하는 경우도 많습니다. 필요한 경우에 한해 전문의 판단하에 신중하게 병행합니다.

Q.운동을 하기 힘든데도 가능한가요?+

가능합니다. 현재 체력과 관절 상태를 고려해 강도를 조절하고, 식이·대사 관리 비중을 높여 무리 없이 시작할 수 있도록 설계합니다.

Q.얼마나 오래 관리해야 하나요?+

갱년기 체중 변화는 누적되어 온 만큼 단기보다 일정 기간의 관리를 권장합니다. 감량 이후에는 약 없이도 유지할 수 있도록 단계적으로 설계합니다.

Q.안전한가요?+

비만전문 인증의가 직접 상태를 평가하고 처방하며, 개인 컨디션에 맞게 조절해 부작용을 최소화하면서 진행합니다.

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3. 물리적 조치 : 전산실, 자료보관실 등의 접근통제

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직책 : OOO
연락처 : <전화번호>, <이메일>, <팩스번호>
※ 개인정보 보호 담당부서로 연결됩니다.

▶ 개인정보 보호 담당부서
부서명 : OOO 팀
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▶ 개인정보 열람청구 접수․처리 부서
부서명 : OOO
연락처 : <전화번호>, <이메일>, <팩스번호>

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3. 대검찰청 : (국번없이) 1301 (www.spo.go.kr)
4. 경찰청 : (국번없이) 182 (ecrm.police.go.kr/minwon/main)

제13조(개인정보 처리방침 시행 및 변경)
이 개인정보 처리방침은 20XX. X. X. 부터 적용됩니다.

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