31세 여자 (16810)

목표체중: 60kg

기저질환: 고지혈증

특이사항: 많이 안먹어요!! 7시 전후 마지막 식사에요. 

과거 다이어트: 6년전 허벅지 지방흡입 후 한달간 양약 복용함. 75 -> 52kg 감량했으나 요요 

체중증가 원인: 직장생활 시작하면서 52 -> 84kg 으로 체중 증가, 스트레스성 폭식, PMS 

본원 검사결과: 인슐린저항성, 고지혈증, 당뇨전단계, 철분결핍성빈혈, 비타민D 결핍, 부신기능저하

본원 프로그램: 맞춤형 다이어트수액치료, 약처방 (향정 없이)

생각보다 많은 분들이 "많이 안먹어요" 라고 하십니다. 체중에 대한 스트레스와 강박이 있으니 식사량을 점점 줄였을테고, 그러다보니 왜이렇게 많이 안먹는데 체중은 자꾸 늘어나는거야? 라는 의문이 생겼을 것입니다. 많이 안 먹지 말아야 합니다. 물론 많이 먹어선 안되겠지만요 ^^ 하루 두끼는 반드시 챙겨서 드시라고 말씀드립니다. 빠른 감량을 원한다면 하루 1.5끼, 천천히 감량을 원한다면 하루 2끼는 반드시 먹어야 합니다. 

생활 속에서 하루 두끼 챙겨먹는 방법을 설명드렸고, 평소 활동량을 늘리기 위한 노력들을 하나씩 실천해나가면서 오늘 본인의 표현에 의하면 엉덩이가 반쪽이 되었습니다 :) 

강남점 / 안현지 원장