살이 많이 찐 상태로 오래 지내다 보면 어느 순간부터는 “나는 원래 안 빠지는 몸인가 보다”라는 생각을 하게 됩니다.
특히 초고도비만 단계까지 진행된 경우에는 단순히 체중의 문제가 아니라 숨이 차고, 무릎이 아프고, 혈압·혈당·지방간 같은 대사 문제까지 함께 동반되는 경우가 많습니다.
무엇보다 가장 힘든 건 반복되는 실패입니다.
굶어서 빼고, 다시 찌고, 운동하다 지치고, 약 먹다 포기하고. 이런 과정을 몇 년씩 반복하다 보면 몸도 지치지만 마음이 먼저 무너지는 경우가 많습니다.
하지만 실제 진료실에서는 정말 극적인 변화가 일어나기도 합니다.
오늘은 잠실에프엠의원에서 꾸준하게 치료를 이어가며 현재 병원 최고 감량 기록을 세우고 계신 한 초고도비만 케이스 이야기를 해보려 합니다.
-56.3kg 감량, 하지만 더 놀라운 건 ‘꾸준함’이었습니다
현재 우리 병원 최고 체중 감량 기록 -56.3kg입니다.
23세 남성 JH님 이야기입니다.
많은 분들이 그래프만 보면 몇 개월 만에 확 빠진 거라고 생각하시는데, 실제 시작은 올해 1월이 아니라 작년 1월이었습니다.
1년이 넘는 시간 동안 정말 꾸준히 치료를 이어오셨습니다.
명절 정도를 제외하면 거의 매주 병원에 방문하셨고, 단순 계산만 해도 60~70회 이상 진료를 본 셈입니다.
사실 초고도비만 치료에서 가장 중요한 건 단기 폭감이 아닙니다.
몸 상태를 계속 확인하고, 흔들리는 시기를 지나면서도 흐름을 유지하는 것입니다.
그 점에서 정말 대단했던 케이스였습니다.
초고도비만은 단순히 “많이 먹어서” 생기는 문제가 아닙니다
초고도비만 상태에서는 단순 의지 문제로 설명되지 않는 경우가 많습니다.
몸 안에서는 이미 인슐린 저항성 증가, 식욕 조절 이상, 염증 수치 상승, 지방간, 수면 문제, 활동량 감소, 기초대사량 저하 같은 변화들이 복합적으로 진행되고 있는 경우가 많습니다.
그래서 “덜 먹고 운동하세요” 방식으로는 오래 유지되기 어렵습니다.
특히 체중이 많이 증가한 상태에서는 몸이 현재 체중을 정상이라고 인식하는 ‘세트포인트(set point)’가 높아진 경우가 많아서, 조금만 감량해도 강한 식욕과 피로감으로 다시 원래 체중으로 돌아가려는 힘이 커집니다.
초고도비만 치료는 단순 감량이 아니라, 이 대사 환경 자체를 바꾸는 과정입니다.
위고비에서 마운자로로, 몸 상태에 맞춰 전략도 바뀌었습니다
JH님 역시 처음부터 한 가지 방법만 사용했던 것은 아닙니다.
초기에는 위고비 치료를 진행했고, 중간에는 마운자로로 변경하여 치료를 이어갔습니다.
실제로 초고도비만에서는 체중 변화 속도, 식욕 반응, 부작용, 생활 패턴 등을 보면서 약물 전략을 계속 조정하는 경우가 많습니다.
처음에는 잘 빠지다가 어느 순간 정체기가 오기도 하고, 같은 용량이어도 반응이 달라지기도 합니다.
하지만 중요한 건 중간에 흔들려도 치료 흐름을 끊지 않는 것입니다.
느려질 법한 시기에도 계속 우하향 흐름을 만들고 있다는 점이 정말 인상적인 부분이었습니다.
체중만 줄어든 게 아니라 혈압약도 끊었습니다
초고도비만 치료에서 중요한 건 단순 체중 숫자가 아닙니다.
몸 상태가 얼마나 회복되고 있는가가 더 중요합니다.
JH님의 경우 감량이 진행되면서 어지럼증이 생겨 혈압약을 중단하게 되었습니다.
그만큼 혈압 상태 자체가 개선된 것입니다.
실제로 체중이 감소하면 혈압, 혈당, 지방간, 중성지방, 수면무호흡, 관절 부담 같은 부분들이 함께 좋아지는 경우가 많습니다.
진료실에서는 체중 감량 이후 당뇨약을 줄이거나 중단하는 분들도 꽤 있습니다.
비만은 단순 체형 문제가 아니라 대사 질환이라는 이야기를 계속 드리는 이유가 바로 이것입니다.
초고도비만일수록 “관리형 다이어트”가 중요합니다
잠실에프엠의원에서는 단순히 약만 처방하고 끝나는 방식보다는, 매주 몸 상태를 체크하면서 방향을 수정하는 관리형 다이어트를 중요하게 생각합니다.
특히 초고도비만에서는 체성분 변화, 근손실 여부, 식사 패턴, 폭식 여부, 수면 상태, 부작용 반응, 활동량 변화 같은 요소들이 계속 달라지기 때문에 중간 개입이 굉장히 중요합니다.
실제로 잘 감량하는 분들의 공통점은 “완벽해서”가 아니라, 흔들리는 시기에도 다시 흐름을 회복한다는 점입니다.
혼자 버티는 다이어트보다 누군가 계속 방향을 잡아주는 구조가 중요한 이유이기도 합니다.
현재 목표는 두 자리 체중입니다
현재 JH님의 목표는 두 자리 체중 진입입니다.
지금 흐름이라면 충분히 가능성이 있어 보입니다.
하지만 더 중요한 건 단순히 몇 kg를 더 빼는 것이 아니라, 다시 예전 체중으로 돌아가지 않는 몸의 구조를 만드는 것입니다.
초고도비만은 단기간 이벤트처럼 접근하면 다시 반복되는 경우가 많습니다.
반대로 몸의 대사 환경과 생활 구조를 함께 바꾸기 시작하면 생각보다 훨씬 큰 변화가 만들어지기도 합니다.
“나는 원래 안 빠지는 몸인가 보다”라고 생각했던 분들도, 방향을 바꾸고 구조를 바꾸면 몸은 다시 변하기 시작할 수 있습니다.
그리고 그 변화는 단순 체중 이상의 의미가 될 수 있습니다.
잠실점 / 전승엽 대표원장
살이 많이 찐 상태로 오래 지내다 보면 어느 순간부터는 “나는 원래 안 빠지는 몸인가 보다”라는 생각을 하게 됩니다.
특히 초고도비만 단계까지 진행된 경우에는 단순히 체중의 문제가 아니라 숨이 차고, 무릎이 아프고, 혈압·혈당·지방간 같은 대사 문제까지 함께 동반되는 경우가 많습니다.
무엇보다 가장 힘든 건 반복되는 실패입니다.
굶어서 빼고, 다시 찌고, 운동하다 지치고, 약 먹다 포기하고. 이런 과정을 몇 년씩 반복하다 보면 몸도 지치지만 마음이 먼저 무너지는 경우가 많습니다.
하지만 실제 진료실에서는 정말 극적인 변화가 일어나기도 합니다.
오늘은 잠실에프엠의원에서 꾸준하게 치료를 이어가며 현재 병원 최고 감량 기록을 세우고 계신 한 초고도비만 케이스 이야기를 해보려 합니다.
-56.3kg 감량, 하지만 더 놀라운 건 ‘꾸준함’이었습니다
현재 우리 병원 최고 체중 감량 기록 -56.3kg입니다.
23세 남성 JH님 이야기입니다.
많은 분들이 그래프만 보면 몇 개월 만에 확 빠진 거라고 생각하시는데, 실제 시작은 올해 1월이 아니라 작년 1월이었습니다.
1년이 넘는 시간 동안 정말 꾸준히 치료를 이어오셨습니다.
명절 정도를 제외하면 거의 매주 병원에 방문하셨고, 단순 계산만 해도 60~70회 이상 진료를 본 셈입니다.
사실 초고도비만 치료에서 가장 중요한 건 단기 폭감이 아닙니다.
몸 상태를 계속 확인하고, 흔들리는 시기를 지나면서도 흐름을 유지하는 것입니다.
그 점에서 정말 대단했던 케이스였습니다.
초고도비만은 단순히 “많이 먹어서” 생기는 문제가 아닙니다
초고도비만 상태에서는 단순 의지 문제로 설명되지 않는 경우가 많습니다.
몸 안에서는 이미 인슐린 저항성 증가, 식욕 조절 이상, 염증 수치 상승, 지방간, 수면 문제, 활동량 감소, 기초대사량 저하 같은 변화들이 복합적으로 진행되고 있는 경우가 많습니다.
그래서 “덜 먹고 운동하세요” 방식으로는 오래 유지되기 어렵습니다.
특히 체중이 많이 증가한 상태에서는 몸이 현재 체중을 정상이라고 인식하는 ‘세트포인트(set point)’가 높아진 경우가 많아서, 조금만 감량해도 강한 식욕과 피로감으로 다시 원래 체중으로 돌아가려는 힘이 커집니다.
초고도비만 치료는 단순 감량이 아니라, 이 대사 환경 자체를 바꾸는 과정입니다.
위고비에서 마운자로로, 몸 상태에 맞춰 전략도 바뀌었습니다
JH님 역시 처음부터 한 가지 방법만 사용했던 것은 아닙니다.
초기에는 위고비 치료를 진행했고, 중간에는 마운자로로 변경하여 치료를 이어갔습니다.
실제로 초고도비만에서는 체중 변화 속도, 식욕 반응, 부작용, 생활 패턴 등을 보면서 약물 전략을 계속 조정하는 경우가 많습니다.
처음에는 잘 빠지다가 어느 순간 정체기가 오기도 하고, 같은 용량이어도 반응이 달라지기도 합니다.
하지만 중요한 건 중간에 흔들려도 치료 흐름을 끊지 않는 것입니다.
느려질 법한 시기에도 계속 우하향 흐름을 만들고 있다는 점이 정말 인상적인 부분이었습니다.
체중만 줄어든 게 아니라 혈압약도 끊었습니다
초고도비만 치료에서 중요한 건 단순 체중 숫자가 아닙니다.
몸 상태가 얼마나 회복되고 있는가가 더 중요합니다.
JH님의 경우 감량이 진행되면서 어지럼증이 생겨 혈압약을 중단하게 되었습니다.
그만큼 혈압 상태 자체가 개선된 것입니다.
실제로 체중이 감소하면 혈압, 혈당, 지방간, 중성지방, 수면무호흡, 관절 부담 같은 부분들이 함께 좋아지는 경우가 많습니다.
진료실에서는 체중 감량 이후 당뇨약을 줄이거나 중단하는 분들도 꽤 있습니다.
비만은 단순 체형 문제가 아니라 대사 질환이라는 이야기를 계속 드리는 이유가 바로 이것입니다.
초고도비만일수록 “관리형 다이어트”가 중요합니다
잠실에프엠의원에서는 단순히 약만 처방하고 끝나는 방식보다는, 매주 몸 상태를 체크하면서 방향을 수정하는 관리형 다이어트를 중요하게 생각합니다.
특히 초고도비만에서는 체성분 변화, 근손실 여부, 식사 패턴, 폭식 여부, 수면 상태, 부작용 반응, 활동량 변화 같은 요소들이 계속 달라지기 때문에 중간 개입이 굉장히 중요합니다.
실제로 잘 감량하는 분들의 공통점은 “완벽해서”가 아니라, 흔들리는 시기에도 다시 흐름을 회복한다는 점입니다.
혼자 버티는 다이어트보다 누군가 계속 방향을 잡아주는 구조가 중요한 이유이기도 합니다.
현재 목표는 두 자리 체중입니다
현재 JH님의 목표는 두 자리 체중 진입입니다.
지금 흐름이라면 충분히 가능성이 있어 보입니다.
하지만 더 중요한 건 단순히 몇 kg를 더 빼는 것이 아니라, 다시 예전 체중으로 돌아가지 않는 몸의 구조를 만드는 것입니다.
초고도비만은 단기간 이벤트처럼 접근하면 다시 반복되는 경우가 많습니다.
반대로 몸의 대사 환경과 생활 구조를 함께 바꾸기 시작하면 생각보다 훨씬 큰 변화가 만들어지기도 합니다.
“나는 원래 안 빠지는 몸인가 보다”라고 생각했던 분들도, 방향을 바꾸고 구조를 바꾸면 몸은 다시 변하기 시작할 수 있습니다.
그리고 그 변화는 단순 체중 이상의 의미가 될 수 있습니다.
잠실점 / 전승엽 대표원장