2030 고도비만&마른비만♥2024년 6월♥ 프로틴 챙기는게 중요한 것 같아요.

43세 여자(1453906)

목표체중: 52 kg

기저질환: 항우울제 복용중

특이사항: 저근육형, 영양제는 잘 챙기심

과거 다이어트: 디에타민에 대한 내성 (+)

체중증가 원인: 당중독 (+)

본원 검사결과: -

본원 프로그램: 처방전 프로그램 + 아르기닌수액, 프로틴 섭취, 영양제 처방(비타민, 오메가3, 유산균)


우울증약으로 30kg 가량 증가한 분입니다. 158에 원래 40kg 대 였는데 70까지 증가한 것이죠. 참 약이 무섭습니다. 저근육형이고 전형적인 마른비만이죠. 단거 위주의 폭식이 터지는게 가장 큰 문제로 보였구요.

다른 글에도 설명드린 적이 있지만 프로틴은 그 자체의 칼로리를 떠나서 단거 땡기는 것(sugar craving)을 효과적으로 차단할 수 있죠.. 위 그래프에는 나와있지 않지만 제가 권장드린 프로틴을 섭취한 후부터 근육이 유지 혹은 약간 올라가는 양상을 볼 수 있었습니다. 


잠실점 / 전승엽 원장 

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